Яндекс.Метрика
664528, Иркутская область, Иркутский р-н, р.п. Маркова, Лесная, д.2
8-901-666-26-51, 8-902-516-26-51, (3952) 493-469, 762-651,
mgc.38@mail.ru
Карта сайта

В Марковском геронтологическом центре осваивается новый вид реабилитации – «Скандинавская ходьба»

В Областном государственном автономном учреждении социального обслуживания «Марковский геронтологический центр» клиенты начали осваивать новый вид реабилитации – «Скандинавскую ходьбу».
Издревле самым естественным движением человека является именно ходьба. Ее основной функцией было безопасное перемещение тела при максимальном сохранении энергии.
«Скандинавская ходьба» - это ходьба со специальными палками. Она совмещает в себе ходьбу и элементы лыжного спорта, является одним из самых безопасных видов физической нагрузки для пожилого человека.
Сотрудниками Центра был проведен опрос клиентов с целью выявления их желания заняться новым видом реабилитации. Набралась группа активных клиентов, желающих попробовать и освоить «Скандинавскую ходьбу».  Затем, администрация МГЦ приобрела 11 пар специальных палок для занятий. Палки оснащены съемными резиновыми наконечниками. Длина палок была подобрана индивидуально, в зависимости от роста клиента.
Но, чтобы тренировки ходьбой с палками, были эффективны надо было научить клиентов правильно ходить. Чему и было посвящено первое занятие: клиентам было рассказано об истории «Скандинавской ходьбы», об оздоровительном эффекте, о технике ходьбы с палками.
После лекционной части занятия, группа направилась осваивать новый вид реабилитации.
Доказано, что ходьба с палками полезнее бега и эффективнее обычной ходьбы. Скандинавская ходьба не травма опасна, не имеет противопоказаний по здоровью и доступна людям пожилого возраста. Она не требует специальной физической подготовки, ей могут заниматься все без исключения.
Во время занятий Скандинавской ходьбой задействовано более 90% мышц, активно работает верхне-плечевой отдел. В результате нагрузка на мышцы распределяется равномерно, нет излишнего давления на суставы, укрепляется позвоночник, выравнивается осанка, снимается напряжение в плечах и шее.
Скандинавская ходьба показана в качестве комплексной программы лечения и профилактики при заболеваниях внутренних органов: желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, почек, нарушении обмена веществ, после инсультов и инфарктов и для людей с проблемами суставов и позвоночника.
Занятия «Скандинавской ходьбой» в МГЦ проводятся 2 раза в неделю. Маршрут для занятий определяется индивидуально: кто-то предпочитает ходить по территории Центра, а кто-то осваивает близ лежащие окрестности.
Занятия проходят под наблюдением медицинского персонала: до и после каждого занятия медицинская сестра измеряет всем давление.
Отзывы клиентов от занятий только положительные: занятия проходят на свежем воздухе, настроение и самочувствие улучшаются, занятия компенсируют недостаток двигательной активности у пожилых людей.


Информация о численности получателей социальных услуг и количестве свободных мест для приема в ОГАУСО «Марковский геронтологический центр» по состоянию на 10.08.2018 года

Численность получателей социальных услуг, поступивших по государственному заданию

288

Количество свободных мест по государственному заданию, в том числе:

0

Лежачих женских

0

Лежачих мужских

0

Ходячих женских

0

Ходячих мужских

0

Численность получателей социальных услуг, поступивших за плату

2

Количество свободных мест за плату

0

Лежачих женских

0

Лежачих мужских

0

Ходячих женских

0

Ходячих мужских

0


Все новости

Электронный паспорт доступности ОГАУСО МГЦ
Противодействие коррупции
Охрана труда